1993年3月4日，大学篮球教练吉米·瓦尔凡诺（Jimmy Valvano）作了一场当代体育史上最激动人心的演讲。瓦尔凡诺在1983年曾经带领北卡罗来纳州立大学夺得美国大学生篮球联赛（NCAA）冠军。10年后，瓦尔凡诺身患癌症，生命垂危，被授予阿瑟·阿什勇气奖及人道主义精神奖。在演讲中，瓦尔凡诺对于“事不过三”原则的应用，带来了整个演讲中最感人的两个时刻：
“对于我来说，每个人每天都要做三件事。我们生命中的每一天都应该这样做。第一件事就是笑，你应该每天都笑；第二件事就是思考，你应该花更多的时间来思考；第三件事是感动落泪——这种情绪可能是愉悦或幸福。你想一想，如果你笑了，想了，又哭过了，这一天就完整了……
“癌症能夺去我所有的体能，但它不能触及我的思想，不能触及我的心灵，不能触及我的灵魂。欢笑、思考和感动，这三样东西会永垂不朽。谢谢大家，愿上帝保佑你们所有人。”
注：摘自《乔布斯的魔力演讲》，P65。作者引用是为了说明“3点”对于演讲的作用，而我，看到瓦尔凡诺讲到的这3点，非常感动，特分享于此。
刚刚过去的这个周末，我完成一期了2天的《4D卓越团队》公益课程分享。30来位来自各界的朋友聚在一起，共同学习了这套来自美国航空航天局的“世界上最有效的领导力及团队建设体系”（4D体系的的创建者查理语））。课程当中，大家一起非常投入地互动，2天下来，快乐地创造了很多学习成果，大家都觉得很有收获。这2天看到这个班的微信群里大家的互动很多，很多朋友已经在工作当中有了运用啦，比如说有的已经给同事、朋友做了4D测评进行了天生个性解读，有的黄色朋友已经和自己的蓝色上级做了直接沟通，有了很大的收获、能量也更高了，同时还有很多朋友和自己周围的人表达了更多的欣赏和感谢。看到大家这些进展，我甭提有多开心啦！
非常开心是我对这类公益分享课程的感受。这与我给企业客户上的课程的体验会有一些不一样。在给企业学员上的课程当中，开心程度没有这么高，同时有时候我要用“强势”一些的培训师风格去带动学员，所以会更不象“教练”的自己。而在上周末这样的公益分享课程当中，我感觉与大家的联接感比较强。主要的原因，正如我前几天在课程当中说过的，我觉得这个班的学员的学习意愿度非常强。其实不只是这个班，其实自从2012年我第一次做公益分享课程以来，每个班的学员的学习的意愿度都非常强。这是为什么呢？
经过这三年来的观察，总结了一下，我认为这些学员有以上这2个特点：
1、自己决定付出时间、精力和费用来上课。对，他们来上我的公益课程，是要付出一定的费用的。课程是公益的，但不是免费的，这一点是我从一开始就坚持的。在我自己主办以及与合作伙伴共同合作的公益分享课程及讲座中，没有一次是不收费的，而且每次只有非常特殊的情况下我才开放免费的机会（比如说对某些大学生）。自己要付一些费用，设置了这个小小的门槛，就让最后真正参与到学习过程中的朋友们的学习意愿度大大地增加，正是应了那句话：付出了才会更加珍惜。
2、这些公益课程的学员中，有很多是“学习工作者”，比如说培训师、HR、培训经理等，他们都是不断地学习、基础很好的学习者，所以互相激发、分享出来的东西比较深，大家在一起的分享本身就是一种学习，他们当中有一些分享真的也让我学习到一些东西、获得一些启发。这一点特别符合教练的理念：每个人都是非常卓越的。我也特别享受运用教练的方式，让大家互相分享、学习。
我想，以上2个特点，是这类公益分享课程效果更好一些的原因。其中第一个我觉得最重要。只要学员有了很强的意愿度，我想我怎么都能让他们各自有各自的收获。咱是教练嘛，仅是启发他们，他们也会有收获的呀，哈哈！
由此转到我要说的重点。前些天我忽然间有一个想法，我想，未来，也许这种低收费、由学员自己付费的学习会成为一种趋势。这里我指的不是学历、考证的那些各种学习，我指的是我所在的这个领域——企业的培训、旨进增加员工的工作能力的那种学习，你懂的。
相信做企业培训的相关人士都会知道这一点，就是企业培训中的学员学习的意愿度总体上来说不是很高，不是很珍惜学习的机会。用一位教练大师的话来说，这些企业的学员就象是“囚徒”一样，是被“指派”来学习的。当然这里边有很多原因，比如说培训项目设计可以更优化、可以更深入了解学员的培训需求、学员要更理解企业安排培训的目的等等，但今天要说的不是这些影响因素。今天要说的，只是直接针对企业学员的学习意愿度的。
我想，未来也许有一天，会发展到，企业员工每个人为自己的学习成长负责，除了每个企业很具有专业性的那些学习如产品培训外，通用性的能力培养如领导力提升、沟通能力等这类学习，将会由员工自己寻找资源完成。具备这些能力的，将会被企业录用；这些能力弱些的，竞争力就差一些，就要自己努力去补上。
未来，也许可以有很多这样的机会，就是大家可以花比较少的钱去学习。比如说现在每天千元以上的课程，只需要几百元就可以了（比如说上周末我的那个课程，每人每天就只要400元，要知道我当时可是花了大价格学习来的呀，现在卖到企业里去，也是比较贵的呀），而且如果打算长期上一些课程的话，还可以以成为会员等方式获得大幅的优惠。粗略地算一下，就拿400元/天来算，1万元的话，每年也可以上25天的课程了，这可是很大的课程量啊，相当的值得呀。
以上我说的，主要是针对企业课程培训这一块。实际上我觉得，未来培训课程这种形式还会有很多变化，单纯的培训课程需求量不一定减少，但从需求的比例上会下降，因为在未来，项目式的长期学习这种形式的比例可能会增加，教练辅导这种形式会增加到各种学习形式当中。教练会帮助学习者把学习收获落地，扩大学习成果。教练的方式会让任何一种内容的学习的效果倍增。
综合上边所说到的，针对目前企业员工通用软能力培训这块，我认为未来可能会出现3个趋势：1、学习者个人更加负责任、学习成为个人的事情；2、课程提供者的费用会降低；3、项目式的学习会更普及。这3个趋势当中，我觉得第3个是必然的；第2个产生的原因是由于移动互联网时代的到来，课程的传统销售形式会发生转变，学费中的销售费用会大幅下降、让利于学员，同时课程提供者的利润空间却不会下降，我想这个也是必然的；而第1项也会是必然的，同时有一个逐渐转换的过程，我们已经看到有一些先行者早已出发，未来马上有一些人会跟上应该不是难事。
以上是我个人近期的一点思考，概念上我没有去清晰、严格地界定，也没有力求把观点讲得特别有逻辑，只是希望花一点时间把这些想法写下来去抛砖引玉，愿对国内企业学习领域有一些促进。愿大家一起共同努力、共同进步，让每个人都成为更好的自己，让世界更美好！
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从上个月，9月11日开始，我每天向自己提出10个问题，坚持连续做了30天，一直到前几天，10月10日结束。10月10日那天，我觉得自己已经收获到了自己想要的，于是决定停止每天“10问”，换另外一种方法来帮助自己。
回顾这一个月时间的“10问”，感觉自己收获很大，呵呵！总的感觉是，行动力提升了很多，很好地管理了自己。刚刚回头大致看了一下每天的提问还有回答，发现还真是做了好多事情啊！
先说说自己当时为什么这样做。最初不是因为我自己要做，而是自己参加的“慧一教练平台”要求这样做，对于我这个比较喜欢自由的人来说，呵呵，坚持做这个，其实还是不太愿意的。但是，我还有另外一个很有利的方面哪，就是我是个“教练践行者”呀，这种和教练相关的事情，我还是非常上心滴，于是在心里承诺了连续3个月操练这项“10问”。当然，现在提前结束了，是因为我已经知道了这种操练方式对我自己的价值，我决定要实施另外一项操练了，呵呵。
再说说这么坚持做下来，我自己有什么收获吧。
嗯，首先呢，我给自己的高效行动力建立了一个支持体系，强有力的支持体系。我呢，是一个爱思考、但行动较慢的人，喜欢比较自由地做一些事情，除了和别人之间的约定我会非常留心地去执行好之外，和自己的约定或者说计划呢，常常会延期、滞后执行，然后自己心里其实就不太爽，你懂的，呵呵。这次通过“10问”，我有效地把自己给“管”起来了，想做的事情通过这么一问一答，呵呵，就做出来了！自己对这点很满意。
其次呢，通过这连续30天的“10问”，我发现了，或者说是更加明确了自己的关注点，或者说突破点是在哪里。在第6天的时候，我发现其他教练同伴们问自己的问题，基本上是关于“觉察”的，而我呢，则大多数是关于“做”的。发现了这个不同，我也更加知道自己的重点是在哪里了，就是，我想得很清楚了，就是去“做”，去“做到”。
还有什么收获呢？嗯，就是把一些学习到的东西、以及好的感悟给沉淀下来了。比如说第10天，我收获了一个“简”字，这是每天读10钟书时收获到的，当时觉得这特别适合我，因为我做事情有“完美化”、“扩大化”的倾向，当“完美化、扩大化”时，自己心里不由得就沉重了，因为感觉要花好多时间啊，而我的时间是最紧的了，好多事情要做哪！收获了这一个“简”字，后来就时常会想起来，在做一些事情的时候，一想起“简”的原则，就马上就知道要如何去做了。另外一个很好的沉淀就是，第4天，从一个人的经历中真实地看到了“一件事情投入地做到10年，真的就会成为大师”，自己很受鼓舞。呵呵，做专业教练，我做到第6个年头了哦，哈哈！
好，收获说了3点啦！再说说这30天中我都做了啥来把自已管理起来吧。也说3点，看能不能说完，呵呵。
首先，我坚持每天完成“10问”。刚开始时，原以为可以每天可以做“清晨10问”的，但发现一直没有能在早晨问，一直都是在晚上问的，有一天是从早问到晚积累下来的。有时候，真的是一天很累了，真的好想早点休息。但是！但是我一想到自己承诺了要去做的，就坚持完成这“10问”，并坚持在自己的公众帐号里配上合适的图片发到群里。大家别觉得我这是完美主义哈！我其实是为了分享的时候占的篇幅小些、方便别人阅读，同时还有一些方便公开的内容我也可以发给别的朋友看看。总之，这30天里，重要的是，我每天坚持下来了，这个确实要给自己点赞！
然后呢，在第3天的时候，为了能够确保每天完成一些事情，我决定做一个“核查表”。于是在第4天，这个“核查表”就开始发挥了作用，一直持续到10月2号我开始休假前一天，共19天。这个核查表里，包括每天读书10分钟，每天画画10分钟，每天做某种方式的锻炼，每天做一件我喜欢的事情，还有其他一些我认为很重要的事情等。读书、画画、锻炼这些我每天都做到了，这个让我很开心。其他的事情也基本上都做到了，达成率应该在90%以上，我感觉挺好。很感谢这个“核查表”。
还做了啥呢？嗯，就是回答我自己提出的问题啦！慧一教练平台留的作业当时并没有明确说要不要回答，于是最初我告诉自己回答3个。结果做下来，我发现，我问出的问题，我特别想回答！感觉自己不回答的话，就缺少了什么、损失了什么！就象后来有一次海引老师做的一个比喻：你提出了问题，就等于做了一餐饭，你做了一餐饭，如果不吃的话，是不是就可惜了？我就是那样的感觉，我问的问题是为我自己问的，我不回答不就可惜了？我回答了那些问题，于是也就有了后来的行动和收获。刚才统计了一下，最初的计划是每天问10答3，但事实上有16天我回答了全部10个提问，其中有7天是连续回答了10个，而其他各天也多数回答了6个以上的问题。很感谢自己的这些问题，还有问题的回答。
嗯，做了啥也说完啦，那最后再谈谈感受吧！也谈3点，呵呵。
第一个感受，我要说的是，坚持真是一件不容易的事！但同时我还要说，坚持也是一件可以做到的事！印象很深的是，有时候，我问了几个问题后，真的有点想不出来要问什么问题了，又不想问和前一天同样的问题（我问的问题一般都是关于做的问题嘛，所以容易重复），于是我就让自己闭上眼睛，双手合在胸前，深呼吸，静一会儿，问题就自然出现了。有好多次，我都是这么发现新问题的，呵呵。发现了问题，也就发现了答案，也有就了后边的收获。
第二个很深的感受是，潜下心来，专注在自己的世界里，向自己提问并认真地回答，真的可以使自己进入一种非常好的状态，给自己增加能量、增加干劲儿。有很多时候，我真的很爱自己的提问！刚刚回头去看了一下时，很随意就发现了几个很喜欢的问题，如：第9天第5个提问“我如何时时刻刻心怀仁爱？”、第12天第7个提问“假如我拥有10分的动力和干劲儿，那会是什么样子的？”第13天第5-10个提问连续而来，让我非常兴奋：“5、我特别希望自己成为什么样的人，这一生就觉得特别的值得？6、如果我真的活出了这样的一生，那我会是一个什么样的状态？7、有了那样的一生，有了那样的状态，平时的行为表现会是什么样的？8、现在有什么样的感受？9、明天我要做到的是？10、我现在对自己特别欣赏的是？看到这些提问，你有什么感觉呢？
第三个感受呢，嗯，就是要去真正去“做”，才会真正“知道”。每天“10问”，我做过了，我体验到了，所以我知道了，我知道了对我的价值。同时我还知道，由于每人问出的问题不能，做法不同，大家各自的收获也可能会不同。对我来说，我通过每天“10问”，起到的最主要的作用就是，总结当天及过去的一段时间，计划明天及规划更远的未来，激发自己的内在动力，落实外在的行动，这几项构成了我的“10问”的主线。
嗯，30天“10问”心得总结完成啦，哈哈！给自己这段时间的操练划上一个完美的小句号！呵呵，一个月后，再分享另外一项操练的的心得哈！透露一下，我现在每天操练的是，“活出教练能力小故事”，每天记录得挺起劲儿的哪！为我点赞加油哦！
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有一件事情让我觉得很有趣，给我带来一个觉察。
昨天下午去参观了西安博物院。呵呵，这个假期我借机在西安旅游哪。自从2005年来过西安之后，我就一直很喜欢西安，感觉西安特别有文化。今年这次，我选择了一些原来没有看过的地方，轻松地走走看看。
昨天在西安博物院里，我发现了一只很迷你、很可爱的“小怪兽”，鎏金走龙，唐朝的。我看着看着，忽然发现，它走路是顺拐的！哈哈，我顿时觉得很好笑、很有趣，马上把朋友叫过来一起看，因为我觉得古人把它给做错了。然后，我把这个小家伙的照片发到微信朋友圈，供大家一起乐一乐。
很多朋友很快点赞啦，我猜测他们可能也是很好奇会有这样的情况。在回复的朋友当中，其中有一位是小朋友，呵呵，一位大学生，她回复说长颈鹿走路就是顺拐的。还有一位弟弟说，可能就应该是这样走的。我当时看了回复很吃惊，就想：啊！真有走路顺拐的动物啊？还真有这样的事情啊？
昨天晚上到家，赶紧上网查了一下，还真查到啦！一篇文章介绍说，已经有爱追根究底的人去动物园亲自考察过了，说看到长颈鹿走路时，还真是顺拐的哪！哈哈！
这篇文章中还说，长颈鹿顺拐走路，可能是为了应对它300多的高血压，呵呵。这篇文章同时还介绍说，长颈鹿在奔跑时，就不是顺拐的了。哈哈，真是有趣呀。
今天时不时地想起这件事情。刚才决定自己试一下顺拐走路是啥感觉。
我先是试了下直立行走。顺拐走时，感觉全身僵硬、不自然，走在地板上发出的声音也比较大。正常走时，则感觉很平衡、很放松，发出的声音也小一些。
然后我又试了一下四肢着地的行走。我得说，人真的不是适合四肢着地行走的动物！感觉真不舒服哎。但为了能真正的感受一把，我决定突破舒适区，坚持尝试下去，哈哈！
试验的结果是：感觉还是很容易就用顺拐的方式走的，一开始时身体比较容易摆成顺拐的姿势，后来就更清楚怎么调整到不顺拐的姿势了。用两种资势走下来，慢些走的时候，感觉顺拐走更容易、但也是声音更大些，不顺拐的方式更平衡、更舒服些可能。
来来回回试了几次，很累，感觉有些混乱。。。
哈哈，试验结束了，身体也稍有了一点用四肢走路的记忆。
而关于顺拐走路的记忆，我真是太深刻啦。昨天下午一直到今天，我时不时地想起来。
之所以让我印象如此之深，是因为，我发现，原来我们以为那么正确的东西，其实可能是不正确的！有动物顺拐走路的这件事情，实际上是给了我又一个很真实的触动！
我想，动物走路的这件事情是这样的，那么还可能有多少事情，并不是我以为的那个样子呀！我以为对的东西，其实很有可能是不对、或者不全对的！
做为教练的我，当然很珍惜这样的发现和觉察啦。我知道，这件小事情，对我是一个很好的提醒，提醒我时时去关注自己可能在哪些方面的视角和观点可能是狭隘的了，可能受困于自己的局限性而不自知了。主动去发现自己这样的局限点、盲点，是我们做为专业教练不断地修炼自己、提升自己的心智模式的一个方式呀。
所以我想把这件有趣的小事情记录下来，与各位朋友共勉。同时特别感谢我的那位大学生小朋友和我的那位弟弟，感谢他们让我看到我在认识上的局限性。
同时有另外一个感悟就是，要想加快提升自己的速度，聆听到反馈信息真的很重要！所以欢迎各位朋友以恰当的方式给我反馈哦！
感谢朋友们一路同行，互相分享。大家一起同行，不只是走得更远，同时也走得更快呀！哈哈。
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今天下午参加“iCoach教练与我同学会”的月度教练沙龙活动，来自台湾的Wisdom教练带领大家做了非常棒的教练状态体验活动。活动结束前的最后一个环节，是Wisdom教练邀请大家提出问题，在座的各位教练在Wisdom的邀请下分享了各自的想法，大家在现场有了一段很棒的激发和分享。
在大家提的问题当中，有2个刚刚接触教练的朋友们常会问到的问题：
1、刚刚学习教练、教练水平还不高的“菜鸟”，是否可以教练高水平的资深教练？
2、经验、背景、阅历比较少的人，能否做教练？
下午在沙龙现场，我也有一些想法想分享，看大家分享得很火热，我就一如既往地把机会让给了别人（我贯有的模式，作为常常进行自我教练的教练，自己知道这点要去突破，呵呵）。吃过晚饭刚刚回到家里，我忽然又想起大家提出的这2个问题。我忽然间想到：教练过程中，不是“谁”在教练“谁”，而是“什么”在教练“什么”。
我觉得我忽然想到的这个说法倒挺好的，这么一说可能就更清晰、更容易理解了。教练，本质上改变的是人们内在的心智模式，通过内在心智模式的转变带来外在行为的改变及成果的达成。那么，教练在多大程度上可以帮助到客户去做到心智模式上的转变，就和自己的心智模式是什么样的有很大的关系了。一个人的心智模式——或者用Rachel老师在现场分享的话来说，是意识（我推测应该指的是霍金斯的意识层次）——决定了他看待这个世界的方式，就象电脑或手机软件的版本，高版本可以兼容低版本，但低版本却无法兼容高版本。所以，一个心智模式在较高水平上的人，能够看清楚一个心智模式水平较低的人，但反过来，一个心智模式水平较低的人，是无法理解一个心智模式水平较高的人的。
或者用另外一个比喻。比如说，教练和客户之间的关系，就象是教练陪同客户去穿越一个迷宫，从起点去到终点。（这个起点，就是客户要解决的这个问题、目前的现状。终点就是客户想要去到的地方、想要的成果。）这个迷宫中有一些阻碍客户顺利前行的墙，这些墙就是心智模式中有局限性的地方，阻碍客户去达成成果，甚至阻碍客户去看到他想要去到哪里。
对客户来说，这个迷宫中有很多墙阻碍着他，让他看不到真正能让他前行的畅通的路在哪里。而对教练来说，如果他的心智模式高于客户，那么，他在迷宫中的墙就更少，甚至没有（当然这样的教练的心智模式 就是极高的了，我认为，那就是霍金斯能级中700及以上了，世人很少达到），因此他会比客户更清晰地看到正确的路在哪里、客户被哪堵墙给堵住了、可以如何去突破。这是教练可以快速、有效地帮助客户走出迷宫、到达终点的关键。
如果反过来，同样是在这个迷宫中，教练的心智模式比客户的低，教练自己在迷宫中遇到的障碍墙就比客户更多，当客户面前的空间是敞开的、他可以毫无障碍地往前走时，教练却被自己的墙挡住，那么教练如何跟得上客户的脚步呢，如何去伴随客户、支持客户更快地到达终点呢？
所以，教练过程就象是教练陪伴客户穿越迷宫，客户在摸索，而教练却清晰地知道客户在哪里，路在何方。只是教练要等待客户自己去突破，因为对客户来说，这是最好的办法，一旦客户自己突破眼前的墙，那堵墙就永远不复存在了，前方同类的墙也都会消失了。而如果由教练去告诉他墙是什么、在哪里的话，客户是看不到那堵墙、或者没有足够的力量去突破，还有就是即使眼前的墙突破了，前方同类的墙还会一直存在下去，前方的路还是不会顺畅。
看完这个“迷宫”的比喻，会不会对上边的2个问题有了更清晰的答案呢？
所以，我说的是，在回答“谁能教练谁”、“谁能做教练”这样的问题时，是不能完全用是否学过教练技术（当然如果没学过，那么就一般来说不能按照专业的教练方式来做啦）、教练技术和方法运用的熟练程度、个人的经验、背景、阅历这样的标准来一刀切的。
上边提到的这些适合于总体，即，总体来说，学过教练技术的，会比没学过的做得好；水平高的比水平低的做得好；经验、背景、阅历丰富的可能会比资历浅的做得好（前提也得是学习过如何做教练，而不是在某个专业领域如销售、财务、管理等方面做得好）。而且这里所说的整体，还有一层意思，指的是一个人做过的所有教练，而不是指单次教练过程。就单次教练而言，一个原本水平比较低的教练，在单次教练过程中，也是有可能比一个水平比较高的教练做得好的，这是有可能发生的。
上边说的这些，适合整体，但不一定适合个体，即某个人。有些人尽管年轻、经验背景等各方面比较浅，但是个人的心智模式水平比较高，因此他是可以成为别人很好的教练的（当然成为专业教练要学习专业教练的方法）。
教练，是一份关于“内在”的工作，所以要用“内在”的标准来衡量。技术、方法、经验、背景等，都是外在的标准，不能代表一个人内在心智模式成熟的程度。只有一个人的心智模式发展到一个很高的水平上，才有可能成为一个非常卓越的教练，这就是为什么作为专业教练，要把不断地修炼自己做为非常重要的一项功课。说到底，教练对话，是2个人内在的“心智模式”（意识）在交流，并不是外在看起来的那样的2个“人”在交流。
教练是一项不断修炼的事业，以上是我个人的观点，是在过去的5年中不断地学习他人的智慧、再加上自己的反思和思考得出来的，不见得正确，仅求抛砖引玉，与各位伙伴探讨。
最后感谢“iCoach教练与我同学会”组织的教练沙龙活动，真棒！真心推荐大家参加。
注：本文原写于2014年9月27日，9月30日整理完成并首发于微信公从帐号。版权为陈绰所有，转载需经作者同意。
今天在微信群里看到这样一个笑话，觉得很有意思：
话说有两个人大吵了一天，其中一个人说3×8=24，另一个人说3×8=21。两人相争不下，告到县衙。县官听罢，说：“把三八二十四的拖出去，打二十大板！”二十四的不满：“明明是他蠢，如何打我？”县官答：“跟三八二十一的人能吵一天，还说你不蠢？不打你打谁？”
哈哈哈，好笑吧？
问题是好笑在哪里。
二十四那个人只想着二十一的那个人算得不对，但却没想到为什么那个人算得不对，如果多想想背后的原因的话，就不会浪费那么多时间去较这个真了。二十一的那个人可能有很多原因没算对，可能是真的以为就是3821，可以是故意的，还可能。。。
不管怎么样，就这表面上的结果去争吵，肯定是自己惹气生，浪费宝贵的时间。
不过笑话终归是笑话，现实生活中，估计是没有谁真的那么蠢，真的会为3×8=21去吵上一天。
但是我们会不会为其他的类似的3821的事情而且浪费自己宝贵的时间和能量呢？肯定有啊！
前些天和一位朋友沟通，她和我讲了家庭中的一些旧事，大概的意思是哪些事情自己做得对，别人做的错。我理解她的心情和想法，但她已经多次和我讲同样及类似的事情，我看到她的固有的模式一直没有突破。因为只是朋友关系，并非是我的教练客户，因此也不能以完整的教练的方式去支持她，所以我就和她分享了我以教练的视角来看待她的事情的一些想法。听的时候，她倒是接受的，但一会儿就又绕了回到了老路上。现在看来，她又回去和那个3821去吵了——更何况对方又不见得是一位3821。
其实这样的事情是经常发生的，这对每个人都一样，只是发生的次数多少不同而已。实际上我们有时太执着于对错，而忘了我们为什么想要争这个对错，目的是什么？明确了目的，那么也许就可以看到除了争个对错之外，还有那么多那么多丰富的选择。
跳出事情之外想想，think out of the box，也许会有很多不同。
认知自我是永恒的主题，帮助更好地认知自我的方法有很多。在《发现你的优势》一书中，列出了人的34种天赋，同时提供了网上的测评问卷，可以帮助我们更加了解自己的优势。
我的测评结果如下，我觉得还真挺有道理的。感兴趣的话，你也赶紧去做一个测试吧！
1、思维（这个说得绝对准！）
你喜欢思考。你喜欢思想活动。你喜欢锻炼你的大脑“肌肉”，把它们四面抻扯。这种对思想活动的需求有可能是专注的，专注的焦点取决于你的其他优势。例如，你可能努力解决一个问题，或酝酿一个创意，或了解另一个人的感受。另一方面，这种思维活动很可能漫无边际。思维的主题并不一定限定你思考的具体内容。它只是说你喜欢思考。你是一个喜欢独处的人，因为这样你才能沉思冥想。你性格内向。在某种意义上，你是自己最好的伴侣，因为你扪心自问，并在自己身上测试答案。当你把自己的实际作为与你所思考的所有想法相比时，你的这种自省可能会使你略为不满。但此种自省也可能导致你关注现实问题，例如当日所发生的事件，或你准备进行的一场谈话。无论它把你引向何方，这种不停的思考是你生活中的一个固定内容。
2、学习（这个说的也非常准）
你热爱学习。你最感兴趣的题目取决于你的其他主题和经历。但无论是什么题目，你总是受到学习过程的吸引。过程，而不是内容或结果，最使你兴奋。从无知到熟练的扎实而执著的进程使你精力倍增。入门的快感； 初学者背诵或实践学到的内容；掌握一门新技术而日益增强的信心——这些学习的过程深深吸引着你。你对学习的激情促使你参加各种成人教程——太极拳、外语、钢琴、舞蹈或电脑培训班等等。它使你能在变动无常的环境中应付自如， 无论是分配你完成一个应急项目， 还是反复要求你在短时间内成为某个新题目的行家。学习主题并不一定意味着你力图成为某个专题的专家，或追求伴随某种专业或学术头衔的荣耀。相比之下，更重要的是学习的“路程”，而不是具体结果。
3、交往（这个我刚一看时，觉得不准，但仔细看了说明后，觉得说得特别的对）
你的交往主题描述你对人际关系的态度。简言之，交往主题使你与熟人的关系更紧密。你未必羞于结交新人——事实上，你可能有其他主题，使你从结交新朋友中获得无穷乐趣——但你的确从保持密友交往中汲取巨大的欢乐和力量。你对亲密关系感觉自然。事实上，一旦与人结识，你就会有意深化关系。你对朋友敞开心扉。你同样希望成为他们的知己。你希望了解他们的情感、他们的目标、他们的恐惧和他们的梦想；你希望他们用相同的方式了解你。 你深知这种密切关系不无风险——别人可能利用你——但你甘愿接受这种风险。对你来说，唯有真诚的关系才有价值。而检验关系是否真诚的唯一方式便是完全信任别人。你与别人分享的越多，你们共同承担的风险就越多。你们共同承担的风险越多，你们各自就越能证明彼此关爱是真诚的。这就是你建立真诚友谊的步骤，而你这样做完全是心甘情愿的。
4、责任（这个说得太准了，我的责任感实在是太强了，特别令人信任）
你的责任主题促使你在心理上对你的诺言负全责。你一旦作出承诺，无论大小，你从感情上就觉得有义务将其完全落实。你的名声有赖于此。如果由于某种原因你不能兑现，你会自动寻找其他途径给对方以补偿。仅仅道歉是不够的。托辞和辩解是完全不可接受的。你不作出补偿，就会寝食不安。你的这种自觉性，这种几乎是走火入魔的行为准则，这种无可挑剔的道德标准，使你作为完全可以信赖的人而美名四扬。当分配新任务时，人们会首先想到你，因为他们知道你说到做到。他们很快就会向你求助——但你必须有所选择，从而避免因为乐善好施而力不从心。
5、战略（我觉得这个说得也很准，真是那么回事，我看事情常常比别人更能看到整体）
战略主题使你能够透过日常琐碎，寻找前进的捷径。它不是一种可以教授的技能，而是一种与众不同的思维方式，一种独特的世界观。有了这种世界观，当别人被复杂的事物所迷惑时，你却能识别其中的规律。你将规律牢记在心，尝试各种不同的方案，不断问自己“如果发生这种情况会怎样？如果发生那种情况会怎样？”这些不断出现的问题帮助你预防不测。如此你便能够精确判断潜在的障碍。你看清各条路径的走向，就能进行筛选。你筛去死路。你筛去直通屏障的路线。你筛去通往混乱和迷茫的路线。你不断筛选，直到你选定一条路线——这就是你的战略。有了战略武装，你开始出击。这就是你的战略主题的运作模式： “倘若……会怎样？”筛选，出击。
报告中还说：
“多年的研究表明，效率最高的人往往是那些非常了解自己的优势和行为的人。 这些人最擅长通过制定策略来满足日常生活、职业发展以及家庭的需求，甚至可能达到更高的水平。
回顾您所拥有的知识和技能可以让您对自己的能力有一个基本的认识，但是了解自己的天赋将会切切实实地揭示您始终成功的核心原因。
“您的标志主题对于最大限度地发挥那些有助于您成功的天赋来说至关重要。 通过关注您的各个标志主题并加以综合考虑，您可以确定自己的特长、把它们培养成自己的优势，同时在保持连续近乎完美的表现。”
认知自我，活出更好的自己。加油哦，小伙伴！
在一次教练过程中，我承诺在接下来的3个月中，我每天都要坚持在早上7点或7点之前起床。教练结束后，我就想，怎么才能保证我做到呢，天天做到。（在这样的情况下，你会怎么做呢？）我当时呢，我的想法是，我还是得设置闹钟提醒啊。可惜的就是我得每天睡觉前都设置一次，比较麻烦，要是有一天忘记了怎么办呢，要是能设置成每天都自动提醒就好了。我当时就是这样想的。
于是我打开IPHONE，找到闹钟提示那个功能，先是设置了早上7点提醒，然后就再次去看能不能设置成每天都提醒。这个功能以前我看过，我看到，上边只有“每周一”、“每周二”、“每周三”、一直到“每周日”这样的7个选项，没有“每天”或者类似这样的字样，我就想那就只能每天都在睡觉前设置一次闹钟了，只能选一项嘛，没有“每天”嘛！这是我之前的想法，也是那样去做的。那天，因为确实很想设置成每一天都提醒，所以我忽然想：能不能我把“每周一”、“每周二”、“每周三”、一直到“每周日”这些选项都选上呢，如果能选上，那这样不就是每天都有提醒了吗？于是我抱着试试看的想法，在点了“每周一”之后，点了“每周二”，哎，竟然点上了！也出现了对勾！这么说行！太好了！于是，我就把“每周一”到“每周日”7个选项都选上了。退回到上一级菜单时，看到显示的是“每天”。哈哈！我大功告成啦！我特别高兴，解决这了这个问题。
你看，生活中有些事情，其实并不是象我们想象的那样，是单一的选择，其实在很多时候，是多选的，有很多选择。是我们的想法限制了我们对周围资源的有效利用，让我们没有找到更好的办法。我们没有做到，只是因为我们没有想到，还没有想到。那在你的人生中，在你现在正在面对的这件事情上，还有哪些可能性，更好的可能性，是你还没有想到呢？在你的人生中，还有哪些更好的东西，是你可以创造出来的呢？而你需要转变的，又是怎么样的一个想法呢？Think about it.
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作者：陈绰，转载请注明出处。
陈绰简介：
ICF认证专业教练，北京壹是日新企业教练机构创始人，中国教练社区创始人，教练式工作及生活方式的践行者和传播者。主要服务：讲授课程《教练型领导者》、《教练式沟通》、《4D卓越团队》；提供高管个人教练、人生职业规划教练等。是中国企业教练的先行者。
微信个人帐号：Chen_Chuo；微信公众帐号：ChenChuo_Cynthia
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壹是修身本，日新治企道
传播教练技术，缔造幸福人生！
今天是新一年的第6天啦，亲爱的朋友，你是否已经做好了2014年的规划呢？规划的重要性自不必说了吧，根据哈佛大学的一个统计资料，在一群智力、学历、环境等条件都着差不多的年轻人当中，仅有3%的人有十分清晰的长期目标规划，25年后，这3%的人经过不懈努力，成为社会各界顶尖的人物。人和人的区别产生在哪里呢？一个重要的原因就在于制定清晰的目标并持之以恒地支持下去。一天二天、一个月二个月也许不会看到那么明显的效果，但是经过那么二三年，自然就能看出差距啦，如果经过了十年、二十年呢？那肯定会有很大的不同啦！
所以说，规划很重要！如果你还没有给新的一年做一个规划的话，那么就花一点时间，回答一下下边这8个问题吧。把你的回答写下来是最好的。大概会花半小时左右时间，这期间最好有一个安静、不受打扰的环境，以便你可以深入地进行探索。
问题1：2013年，你做的最有价值的10件事情是：
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写完这些，你的发现是：
问题2：2014年，你要做的最重要的10件事情是？分别要达成什么样的成果？
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7、
8、
9、
10、
写完这些，你的发现是：
问题3：对你来说，你理想的人生是什么样子的？你的梦想是什么？当这一切都实现的时候，你是和什么人在一起？是在什么地方，周围的环境是什么样的？关于你，别人是怎么评价你的？你内心里的感觉是什么样的？用文字描述一下，或者，画出来！如果手边有彩笔，那就更好啦！你可以放松地花5-10分钟去写、去画。充分地去感受一下吧！
完成后，你的发现是？你的感受是？
问题4：2013年，你所做的事情，对你的梦想/理想人生的支持程度是几分？（1-10分打分，1分为支持程度非常低，10分为支持程度非常高）
问题5：2014年，你所做的事情，对你的梦想/理想人生的支持的程度是几分？
问题6：如果上一个问题的打分不是10分，那么在2014年，你再做些什么事情，或者达成哪些成果，对你的梦想的支持程度会是10分？
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问题7：看看你列出的2014年的清单，有哪些事情，是你要在1月份春节放假前做起来或者完成的？写出具体的行动计划（要符合目标的SMART原则）。
1、
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3、
……
如果你1月份把这些行动都完成了，那会对你有什么样的价值？会对你身边的人带来哪些积极的影响？
问题8：在完成这个规划的过程中，你最重要的发现是什么？总结成关键词，是什么？
好啦，到此，你的2014年规划到此就完成啦！把你2014年的目标和那张理想的图画贴在一个你能够经常看到的地方，比如说家里的墙上，让它不时地提醒你去达成！
预祝你有一个丰盛、幸福的2014年！加油！
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注：去年开始，“京城教练沙龙”做过好几场年度规划教练沙龙活动，今年元旦前后没做，就想着，以微信的形式来分享一下也是很好的方式！愿朋友们喜欢！
如果你觉得意犹未尽，或者觉得自己做得有难度，那么可以联系我，我可以给你做一次年度规划教练（时间1小时以内，网上语音或者电话），帮助你梳理出2014年最重要的目标以及未来的关键行动。
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本文作者陈绰为国际教练联盟认证的专业教练，领导力教练、培训师，壹是日新企业教练机构创始人。版权所有，转载请注明出处。
陈绰教练主讲的课程包括《教练型领导者的8项核心能力》、《教练式高效沟通》、《4D卓越团队》，欢迎企业客户及培训机构联系合作事宜！
同时，陈绰教练还为一些个人客户提供教练支持，包括《MVP人生职业规划》、《创业教练》、个人成长等主题。
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这几年，每到圣诞，我必想起这部影片，The Polar Express，《极地特快》，一部我特别喜欢的圣诞电影。
记得第一次看这部影片时，好象是2008年之前，第一次看时，是否是圣诞记不清了，但记得2008年圣诞节时，我找了好多部圣诞电影来看，其实就是因为觉得这部电影很好而引起的，最后看来看去，还是觉得这部最好，感觉百看不厌。
这几天，我就想，要重新再看一遍这部片子，重新感受一下其中的深意，重新感受一下那几个可爱的小主人公。
几年前看这部片子时，让我当印象特别深的，大概有三点：首先是，被其美丽的画面所吸引，呵呵，我就是那种见了美好的东西一定要沉浸其中去尽情欣赏的人；第二是对那4个孩子车票上的不同的词感到印象特别深；第三点，也是最重要的一点，我非常好奇的是，片中所说的“圣诞精神”，到底指的是什么？
关于这第三点，“圣诞精神”，后来琢磨明白了，这部影片要说的是，要去相信，相信，I Believe。当时琢磨明白这一点时，觉得挺开心的！其实我也挺希望有圣诞老人这种美好的事儿的，呵呵，所以很为那个主人公小男孩儿高兴。同时，也对Believe这个词第一次有了一种感性的认识，或者更准确地说，为这个词有了一些感动吧。
时隔5年多，这几天重新再看这部电影，依然是感动。还有就是经过4年半的教练学习、实践和自我修炼，我自己也成长了，视角也自然是不同了，这次对片中4个孩子的个性特点、以及所展现出来的一些品质看得更清晰了。总的来说，这是一部关于信念和价值观（Beliefs and Values）的电影，所以也特别能打动人心。专业的术语不说太多啦，就从4个孩子各自车票上的词说起吧。
Believe，相信：首先是主人公小男孩，在离开北极城圣诞庆典晚会登上回家的列车时，列车长给他的车票上补全打出来的词是Believe，相信。在北极城，小伙伴们能听到美妙欢乐的圣诞歌声，但他听不到。当他捡起驯鹿身上掉下来的铃铛摇动时，他听不到铃声。当他说出“I believe”后，他如愿以偿，听到了清脆悦耳的声音。同时，他的一句“I believe”也把之前他怎么跳也看不见的圣诞老人带到了他的身边，并且被圣诞老人选做当晚第一个得到礼物的孩子。对他来说，一切都发生得那么突然，但其实又是那么自然。这个内向、爱观察爱思考的小男孩，为眼前发生的一切感到惊奇和开心，生性内敛的他露出满意而又含蓄的笑容。
在这次神奇的旅行过程中，这个小男孩还展现出了其他一些很宝贵的品质。他乐于帮助他人，为了让Billy能够登上列车，他勇敢、果断地拉动紧急制动杆让列车停了下来。他看到小女孩的车票落在座位上，怕她着急，就主动要给她送过去，但在无意中把票弄丢后，主动向列车长认错，并去追列车长和小女孩儿，因为他怕小女孩“被扔出车外”，这展现出他勇于担当的一面。这一点和哈里·波特有些像：没有丝毫自我显示的欲望，但在需要的时候，却显示出非同寻常的勇气和担当，从而做出与众不同、令人钦佩的事情。
Lead,引领：这是列车长打在小女孩车票上的词，Lead, Leader, Lead the Way，这是列车长对小女孩说的话，他还风趣地给小女孩敬了个礼，说“跟随她到任何地方”，他让小女孩明白了这个词的意思。小女孩是个天生的领导者，她勇于面对问题，勇于尝试和探索。同时，她还多次展现出深切的关爱他人的品质，比如说悄悄地给离群独处的Billy留出一份热巧克力（这个细节中还展现出她的智慧的一面），还有当主人公小男孩丢了铃铛时，她的那种发自内心的伤心，几次说“I am sorry”表达同情之心。还有就是她的勇敢和自信，她的决断力，她带领2个小男孩走铁轨的那段，我好佩服她的胆量啊！她的那种边走边观察的镇定劲儿，天生的领袖范儿！人群中你总是需要这样的人的！一个能够处处关爱他人的领导者，是最受人拥护的领导者。
Count on,依赖：接下来就是Billy啦！一个腼腆、柔弱、离群的小男孩，拿到的是一张Special Ticket，特殊的车票，随着他不断地翻转车票，车票上的字词在发生变化：Depend On, Rely On, Count On，词在变化，但其实是一个意思：依赖他人，与他人产生联接，和别人做朋友，There is no greater gift than friendship，没有什么礼物比友谊更伟大了。Billy收到了人生中第一个来自圣诞老人的礼物，同时也交下了2位关心他的新朋友（也许是他生活中唯一的2位朋友？）Billy很善良、很单纯，也很勇敢、很坚持，当他发现了自己想要的礼物的时候，勇敢地抓住、不放弃，直到最后也不愿放手。同时，他也愿意相信他人，当圣诞精灵对他说“Trust me”的时候，他选择了相信。在这个晚上，Billy享受到了伙伴的帮助和陪伴。
Learn,学习：最后就是我们的Know-It-All小朋友啦！这是个聪明而骄傲的小家伙，喜欢显示出自己的聪明，喜欢“争第一”！对别人的感受不太关注，人际技能有点小糟糕，比较专注于自己个人想要的东西，不太顾及别人的需要和感受。不过到最后旅程将近结束的时候，也有变化啦，主人公小男孩要下车时，他出来送他，安慰他时还说了一句很有智慧的话：It’s the thought that counts，你心里的想法才是最重要的。列车长给这位小朋友的车票上打出的词是Learn，学习，这位小朋友经历的是一个学习之旅，这次北极之行是学习之旅，未来的人生路上仍然会是一个不断学习的过程。这位小朋友展现出来的优点是有很强的目标感、很清晰，要发展之处是对他人发自内心的关爱以及建立和谐、合作的人际关系的能力。
细数完这4位小朋友，一定要再说一下的，是这位列车长。这个角色由Tom Hanks来演绎，也真是非常合适，超级喜欢他。这位列车长，富有智慧，风趣幽默，理解孩子们的心。他在孩子们车票上打出的词，是他送给孩子们的人生礼物。这个晚上，孩子们的旅行真是太值得啦！除去一切新奇的经历，仅这张车票，便足以引领孩子们一生的旅程。如果这位列车长也有一张车票，也打上一个词的话，那我想，会是Mentor，导师。他是一个智慧的、关爱他人、引领他人的人。他有足够的耐心，也有足够的信心，他相信他人，给他人以机会和空间，让他们成长和学习。他说：Sometimes the most real things in the world are the things we can’t see，有时候，世界上最真实的东西，其实是我们没能看见的那些东西。他会讲出孩子们当时可能并不能很懂、但在未来却会时时品味、受益颇深的话语。
以上就是那个圣诞节到来时发生在开往庆典晚会的列车上的故事，一个关于相信、领导、友谊（伙伴、团队）还有学习的故事，一个关于做出什么样的选择、成为一个什么样的人的故事。
亲爱的朋友，今天，我们自己的这个圣诞节也到来啦！如果今天也有一个这样美好而奇妙的旅程即将在你面前展开，你会选择登上那趟列车吗？如果在列车上也有一位智慧的列车长，他会给你剪一张特别的车票的话，那你希望他剪给你的是哪个词呢，哪个词是你最最需要、最能激励你的呢？对我来说，那个词是“创造”，Create，创造不同，为自己，也为他人。你的那个词，是什么呢？对你来说，那个词意味着什么呢？那个词会给你的2014年带来什么样的你非常期待的不同呢？2014年，你的生活、事业，一切一切，如果非常非常满意，那会是什么样子的呢？而为了这一切能够真实地发生，你现在要决定的是什么呢？亲爱的朋友，不妨花一点时间，好好想一想这几个问题。
有时候，世界上最真实的东西，其实是我们没能看见的那些东西。那么我们最真实的自己，我们是否已经看见？我们更好的自己，我们又是否已经看见？
最最影响我们成为什么样的自己的，是我们自己有什么样的想法，是我们自己相信什么东西是真实的。所以，亲爱的朋友，我们相信什么为真？我们决定相信什么为真？亲爱的朋友，你告诉我。
Merry Christmas! 2013圣诞快乐！
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